豆制品为什么可以补钙

Question

豆制品为什么可以补钙

Answer 1

豆制品食物的钙含量是非常高的，而且也得到营养学家的认可。若是每天能保证半两豆腐干的食用，补钙的成效还是蛮快的，所以豆制品也是重要的补充钙质的食物。现在市面上的豆制品味道不错，相对钙片更便宜，所以豆制品是大家补钙的重要选择。