想要补气血吃什么食物比较好

Question

想要补气血吃什么食物比较好

Answer 1

养颜补血燕麦粥的补血美容效果非常好。可以很好的先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了。记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。