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怎么饮食可以调理肠胃

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怎么饮食可以调理肠胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

吃东西需要先进补，进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。

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如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

便秘伴随下腹坠胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、盆腔炎症、肠道肿瘤等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

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