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补钙不能吃哪些食物呢
病情描述:
补钙不能吃哪些食物呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    促进钙吸收的营养素,有蛋白质,镁,铁,铜,锌,猛,补钙时和这些营养素一起补能够更好的吸收。而影响钙吸收的主要有纤维素,还有含草酸高的蔬菜。所以补钙时不能吃菠菜,芹菜等纤维素高或草酸高的食物。别的没有什么特别注意的。
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