肠胃不好可以吃哪些东西

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肠胃不好可以吃哪些东西

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李渊主任医师北京大学第三医院

你可以多吃一些能养护肠胃的食物，胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元（有利益生菌生长）。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击不友好的肠道细菌。

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