糖尿病患者可以多吃豆腐吗

Question

糖尿病患者可以多吃豆腐吗

Answer 1

糖尿病人吃豆腐是没有问题的。豆腐的热量也非常的低，半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的。另外，血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。