吃莲藕可以补气血吗

Question

吃莲藕可以补气血吗

Answer 1

吃莲藕能补气血。藕是个宝因为藕性甘、味平可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高富含铁、钙等微量元素植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富有明显的补益气血增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神益气力。另外藕含有大量的单宁酸有收缩血管作用可用来止血。藕还能凉血、散血中医认为其止血而不留瘀是热病血症的食疗佳品。