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吃水果可以预防高血压吗

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吃水果可以预防高血压吗

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吴彦主任医师北京大学人民医院

水果和蔬菜一样，含有大量的维生素和钾、镁、铁、钙等矿物质。水果和蔬菜大同小异，各有千秋。水果中的维生素P含量较高，可降低血液中胆固醇的含量，还可增加血管壁的抗病能力，对高血压有一定的预防作用。

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