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预防肥胖哪些食物不能吃

病情描述:

预防肥胖哪些食物不能吃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

预防肥胖通过饮食是最好的方法，而防肥胖要拒绝的食物有，肥肉、奶油、炸薯条等油炸食物、方便面、奶油蛋糕、动物内脏、蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手心一小把的量（20克）。

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