预防肥胖哪些食物不能吃

Question

预防肥胖哪些食物不能吃

Answer 1

预防肥胖通过饮食是最好的方法，而防肥胖要拒绝的食物有，肥肉、奶油、炸薯条等油炸食物、方便面、奶油蛋糕、动物内脏、蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手心一小把的量（20克）。