司机锻炼腰部肌肉能不能预防腰突

Question

司机锻炼腰部肌肉能不能预防腰突

Answer 1

腰椎间盘突出在一些久坐久走久站的人群中，发病几率比较高，由于司机在开车时需要长时间久坐，所以很容易会患有腰椎间盘突出症，司机可以通过锻炼腰背肌的方法来预防腰椎间盘突出症，锻炼腰部肌肉：加强腰部肌肉的功能锻炼，可以增强腰背部肌肉的抵抗力，对于腰部疾病及腰椎间盘突出起到了良好的预防作用。