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糖尿病人能不能吃坚果

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糖尿病人能不能吃坚果

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

坚果适合糖尿病人吃。坚果是高蛋白、高脂肪、高膳食纤维的是，消化较慢，糖尿病人早餐也可以吃，每天不超过10g，也就是1汤匙的量，不能多吃，不建议磨成粉吃，可以整个或稍微拍碎，放入粥或酸奶里面食用。

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