预防产后便秘应该怎么吃好

Question

预防产后便秘应该怎么吃好

Answer 1

产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃些新鲜蔬菜、瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。若是便秘症状较重，可以使用通便药物。