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饭后可以立刻喝酸奶吗

病情描述:

饭后可以立刻喝酸奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

喝酸奶最好的时间是饭后2小时。不要空腹喝酸奶，否则营养价值会大打折扣。另外，酸奶不要加热喝，温度过高，酸奶中的益生菌会失去活性。酸奶应放在冰箱的冷藏室中保存。一般酸奶的保质期只有7-14天，因此，不可储存时间过长。

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