吃苹果能不能缓解腹泻

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吃苹果能不能缓解腹泻

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李渊主任医师北京大学第三医院

若是饱受拉肚子之苦，吃颗苹果，或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解。苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素，能帮助消化、稳定肠道激躁，达到健胃止泻的功用。

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