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春节之后怎么调整肠胃

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春节之后怎么调整肠胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

可以吃一些清淡的食物，如绿叶蔬菜类，油菜、菠菜等；块茎瓜果类，西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜等，既可做菜，又可顶饭；还有豆类食品，如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等，含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪，对人体健康有好处。

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