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老年人要怎么预防肛肠疾病

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老年人要怎么预防肛肠疾病

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李渊主任医师北京大学第三医院

要注意不要吃太多低纤维食物。老年人最好养成每日一次的排便习惯，应与每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便，以培养和保持排便的条件反射。老年人更不应抑制便意，应该是一有便意就去排便。

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