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骨质疏松应该如何补钙

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骨质疏松应该如何补钙

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松患者想补钙，充足的维生D和钙是维持骨质健康的重要元素，主要选择含钙和维生素D丰富的食物，并且进行每周数天，每天15分钟的晒太阳时间，有助于补充维生素D，从而促进骨质的健康。

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