饮食补钙和药物补钙哪个好

Question

饮食补钙和药物补钙哪个好

Answer 1

相比之下，饮食补钙的方式更好一些。除了因为食用天然食物比较安全之外，还因为食物中除了钙还有其它丰富的营养素，可以宏观地平衡调养人体健康，相对来讲不会因为某单一矿物质超量而引起疾病。