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饮食补钙和药物补钙哪个好

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饮食补钙和药物补钙哪个好

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

相比之下，饮食补钙的方式更好一些。除了因为食用天然食物比较安全之外，还因为食物中除了钙还有其它丰富的营养素，可以宏观地平衡调养人体健康，相对来讲不会因为某单一矿物质超量而引起疾病。

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