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寒冷的食物对肠胃不好的原因

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寒冷的食物对肠胃不好的原因

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李渊主任医师北京大学第三医院

肠胃不好不能食用生冷的食物，寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服症状。

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便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

产后便秘易发生于体质虚弱、饮食结构不合理产妇身上，注意良好饮食习惯，必要服用药物治疗。

罗汉果的作用

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常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

哺乳期便秘严重可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用药物、中医调理等方式缓解。哺乳期便秘通常由激素变化、膳食纤维摄入不足、水分缺乏、活动减少、药物影响等原因引起。

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