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吃虾皮可以补钙吗

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吃虾皮可以补钙吗

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

在日常饮食时可以适当的加入一些虾皮，因为虾皮中的钾镁矿物质含量是比较丰富的，并且钙含量也很高，每一百克的虾皮含有991毫克的钙，适当吃虾皮可以帮助身体补充缺失的钙。

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