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哪些食物可以补钙
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哪些食物可以补钙
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    钙可以从很多食物中获取,例如纯牛奶、奶酪、酸奶、奶粉、豆腐、豆皮、熏干、腐竹、豆浆、虾皮、油菜、黑芝麻都是高钙食品,可以每天在饮食中轮换着吃,黑芝麻丸一天吃3-5个。
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