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高粱米可以降血糖吗

病情描述:

高粱米可以降血糖吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

高粱米属于粗粮之一，高粱中还含有较多的纤维素，能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘，对降低血糖十分有利，对于需要控糖、降糖的人，高梁米是难得的健康粗粮。

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