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喝果汁对糖尿病有什么危害

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喝果汁对糖尿病有什么危害

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

水果中原本抗氧化的效力会减少，某些易氧化的维生素也会被破坏。水果榨成汁后，细胞结构受损，果糖更易被人体吸收，升糖指数变高，令血糖波动较大，糖尿病患者要加倍留意。

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