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便秘的人如何喝水呢

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便秘的人如何喝水呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘的人要多喝水，不过要注意必须大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

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