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孕期准妈妈便秘怎样饮食好呢

病情描述:

孕期准妈妈便秘怎样饮食好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

孕期准妈妈便秘可以选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果。

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