单手提重物会不会引起腰突

Question

单手提重物会不会引起腰突

Answer 1

单手提重物是引起腰椎间盘突出症的一个主要原因，若是能够在日常尽量避免这样的情况出现，可以减轻腰部的负担，避免腰椎间盘突出症的出现，单手提重物会使身体整体倾斜，椎间盘的受力方向不均匀，肌肉紧张度也不一样，单手用力，重量分配不均会使脊柱两侧受力不均，对椎间盘的危害很大。