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苹果汁喝了可以预防便秘吗

病情描述:

苹果汁喝了可以预防便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

苹果汁喝了是能预防便秘的，不过要注意喝冰果汁要注意带渣喝，因为带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。

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