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怎么缓解熬夜后肌肉酸痛
病情描述:
怎么缓解熬夜后肌肉酸痛
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    因为熬夜导致的腰酸背痛,可以喝一些粉葛生鱼汤,每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
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