哺乳期可以吃海鲜吗

Question

哺乳期可以吃海鲜吗

Answer 1

哺乳期可以吃海鲜。鱼、虾等海鲜中含有丰富的蛋白质、各种微量元素等对身体有益的营养物质，哺乳期适当的食用，可以增加宝宝和妈妈的营养，也可以提高身体免疫力。但切记不可以多吃，宝宝肠胃比较脆弱，若食用太多无法消化海鲜中的异物蛋白，会出现过敏、湿疹、腹胀等症状。因此哺乳期间可以吃海鲜，但要适量。