人流术后可以适量吃虾,但需注意新鲜度、过敏风险、烹饪方式和食用量,术后饮食应避免辛辣刺激并保证优质蛋白摄入。
1、新鲜度
选择活虾或冰鲜虾,避免腐败变质。术后胃肠功能较弱,不新鲜海鲜可能引发腹泻腹痛。
2、过敏风险
既往有海鲜过敏史者应禁食。首次食用需少量尝试,出现皮肤瘙痒或呼吸困难需立即就医。
3、烹饪方式
建议清蒸或白灼,避免油炸、麻辣等重口味做法。高温烹煮确保杀灭寄生虫和细菌。
4、食用量
单次摄入不超过100克,每周2-3次为宜。过量蛋白质会增加肝肾代谢负担。
术后两周内避免生冷食物,可搭配西蓝花、红枣等补铁食材,保持外阴清洁并遵医嘱复查。