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血糖有点高怎样饮食调整

病情描述:

我爸检查身体说血糖有点高，请问怎样饮食调整？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

1、不要吃长米饭，能吃馒头不要吃烧饼
2、菜类尽量避免烹炸，可以凉拌为主
3、选用避免含脂肪过高、饱和脂肪酸过高的肉类，比如猪肉和牛羊肉
4、吃优质蛋白、豆制品或者白色的鸡肉或者鱼肉
5、吃水果需要少量多次等

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