高血压吃点什么好

Question

我有高血压，应该吃什么比较好，高血压吃点什么好？

Answer 1

吃一些低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食，适当限制蛋白质;多食新鲜蔬菜和水果及富含维生素B、维生素C的食物，如豆芽、瓜类、海带、紫菜、木耳、黄豆、绿豆等。具有降血压作用的食物：大蒜、芹菜、荠菜、地瓜、绿豆、玉米、胡萝卜等。