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小孩如何补充维生素c

病情描述:

小孩如何补充维生素c

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜，这样可以补维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。没事的时候也可以让宝宝多参加一些运动会，多运动可以提高宝宝自身的免疫力，平时保持饮食规律，避免暴饮暴食。

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