运动前洗澡好还是运动后洗澡好

Question

最近比较喜欢运动，但是不知道洗澡是在运动前洗好，还是在运动完成后洗好？

Answer 1

通常情况下，运动后洗澡比较好。
运动的过程中一般会导致身体出大量的汗液，如果在运动前洗澡，一般会影响洗澡的效果，而在运动后洗澡可以直接将身上的污垢清除，防止自身出现皮肤严重以及病菌感染的现象，也可以缓解身体的疲劳感。
运动后洗澡的时候需要注意，等汗液消退后才可以洗，因为出汗期间毛孔都处于张开的状态，容易导致凉气进入的毛孔，引起受凉。