肌肉比脂肪重吗

Question

最近在健身，想把脂肪转成肌肉，突然很好奇，肌肉和脂肪哪个更重一些呢？

Answer 1

通常情况下，肌肉比脂肪会更重一些。具体内容如下：
人体内肌肉的密度是1.1，而脂肪只有肌肉的三分之一。所以，同样体积的情况下，肌肉会比脂肪重三倍。爱美者如果偏胖，可以通过力量训练使脂肪消耗转化为肌肉，也可以在医院接受胃内水球手术、胃大部切除手术等手术控制热量摄入，减少体内脂肪。