维e和维c什么时候吃效果最好

Question

这几天需要吃一点维e和维c，想知道维e和维c什么时候吃效果最好？

Answer 1

维e和维c指维生素E和维生素C，通常没有最好的说法。一般情况下，维生素E和维生素C饭后半小时吃效果比较好。具体内容如下：
维生素E和维生素C是用于补充人体所必需的维生素类成分，两者可以起到美容养颜、抗衰老的作用。而维生素E和维生素C饭后半小时吃效果比较好，因为空腹不利于维生素E和维生素C的吸收，在饭后半小时能够有效促进维生素E和维生素C的吸收。