维生素E

Question

我最近在网上看大家都在吃维生素E，但是我不是很了解，想了解一下，有人知道吗？

Answer 1

维生素E是一种脂溶性维生素，它主要的功能是抗氧化。
维生素E是一种天然的维生素，它一般存在于坚果、绿叶蔬菜中，具有抗氧化的功能，可以抑制不饱和脂肪酸的氧化作用，还可以清除自由基。适当地摄入维生素E对人体有一定的好处。