鱼油DHA、藻油DHA、磷脂DHA哪种好？

Question

我家宝宝一岁不到，想给他补充点DHA，市面上的产品太多了，有鱼油DHA、藻油DHA、磷脂DHA，选哪种好？

Answer 1

磷脂DHA是比较好的。因为鱼油DHA的作用主要是清理血脂，给老人补充会比较适合；藻油DHA虽可起到促进大脑神经系统发育的作用，但其进入身体后，大部分营养会被消耗掉，宝宝能够吸收的其实比较少；而磷脂DHA中不仅包含藻油DHA的营养，食用后，吸收率也较高。家长可以选择磷脂DHA的产品，能够让宝宝吸收的营养更加均衡，让发育更加稳定；家长日常还可以配合给宝宝吃一点富含维生素、蛋白质的食物，可从多方面帮助宝宝成长。