高血压是怎么引起的

Question

高血压是怎么引起的

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、定期监测等方式控制。

1、遗传因素

家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期发现异常可采取低钠饮食和规律运动干预。

2、高盐饮食

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量和血管压力。治疗需限制腌制食品摄入，改用低钠盐，同时补充含钾丰富的蔬菜水果。

3、肥胖

体重指数超过28会加重心脏负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可损伤血管内皮。减重5%-10%能使血压明显下降，建议通过有氧运动和饮食控制管理体重。

4、肾脏疾病

肾小球滤过率下降会导致水钠排泄障碍，肾素-血管紧张素系统激活引发血管收缩。常伴有蛋白尿和水肿，需使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物控制。

高血压患者应保持每日30分钟快走，限制酒精摄入，定期测量血压并记录变化情况，出现头晕心悸等症状时及时就医调整治疗方案。