来例假一般指来月经，腰疼是月经期间的常见不适症状，其原因可分为外在因素和内在因素两大方面。
1、外在因素：如经期护理不当，不注意保暖、食用生冷食物，或长时间处于寒冷环境，寒邪会乘虚而入，导致经血运行不畅、
子宫痉挛性收缩，容易出现经期腰疼的现象。
2、内在因素：主要原因是肾精亏虚。中医认为，肾藏精，主生殖，若肾精亏虚，气血化生发源，月经期间胞宫及腰部失于温煦和濡养，就会引发经期腰疼。若不及时干预，肾精进一步亏虚，会导致生殖系统功能下降，出现
月经不调、闭经、不孕等早衰症状。
这种情况首先要做好经期护理，避免着凉，避免劳累，还可通过热敷缓解
疼痛。同时可以服用八子补肾胶囊这种补肾精、抗衰老的专利中药进行调理，该药精选了菟丝子、枸杞子、五味子等8种天然植物种子药，还加了人参、鹿茸等多种名贵药材，具有补肾填精，调理阴阳，大补元气的功效，能促进气血化生和运行，调节脏腑功能，从根源上改善经期腰疼症状。研究还证实，该药能保护女性卵巢功能，促进雌激素分泌，从而有效对抗生殖系统衰老，显著改善月经不调、经期腰疼、怀孕困难等女性早衰症状。
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