低血糖喝蜂蜜好吗

Question

低血糖喝蜂蜜好吗

Answer 1

低血糖发作时喝蜂蜜有助于快速缓解症状。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能迅速被吸收进入血液，提升血糖水平。

1、快速升糖

蜂蜜中的单糖成分无需消化分解，摄入后15分钟内即可被肠道吸收，适合用于低血糖紧急处理。

2、持续供能

除直接升糖外，蜂蜜中的果糖代谢较慢，可维持2-3小时的血糖稳定，避免血糖反弹性下降。

3、安全便捷

相比糖果或葡萄糖片，蜂蜜不易引发过度摄入，且便于随身携带，适合糖尿病患者应急备用。

4、辅助营养

蜂蜜含多种矿物质和维生素，在纠正低血糖的同时可补充微量营养素，但需控制每次摄入量为15-20克。

建议低血糖频繁发作患者随身携带蜂蜜，同时记录发作情况并及时就医排查病因，长期需遵医嘱调整降糖方案。