快速解决新鞋磨脚后跟

Question

快速解决新鞋磨脚后跟

Answer 1

新鞋磨脚后跟可通过软化鞋材、物理缓冲、皮肤保护和更换鞋袜等方式缓解，通常由鞋型不合脚、材质过硬、行走摩擦或足部皮肤敏感等原因引起。

1、软化鞋材

用吹风机低温加热鞋后跟部位，或涂抹少量护手霜软化皮革，减少材质硬度对皮肤的摩擦刺激。避免使用酒精等腐蚀性液体。

2、物理缓冲

在鞋后跟处粘贴硅胶防磨贴、泡沫垫或创可贴，增加缓冲层。运动时可穿中筒棉袜减少皮肤直接接触。

3、皮肤保护

磨破处涂抹凡士林或红霉素软膏预防感染。若已形成水泡，用碘伏消毒后覆盖无菌敷料，避免撕扯表皮。

4、更换鞋袜

选择后跟有弹性设计的鞋子，或穿前薄后厚的减压袜。避免新鞋连续穿着超过2小时，逐步增加适应时间。

日常可多用温水泡脚促进血液循环，严重磨损伴红肿渗液时应暂停穿鞋并及时就医。