空腹血糖7左右需要吃药吗

Question

空腹血糖7左右需要吃药吗

Answer 1

空腹血糖7毫摩尔每升属于糖耐量异常或糖尿病前期，多数情况下建议先通过生活方式干预控制血糖，无须立即用药。

1、饮食调整

减少精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，每日主食量控制在200-300克，分餐进食有助于稳定血糖。

2、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。

3、体重控制

超重者减轻体重5%-10%，能显著降低胰岛素抵抗，BMI应控制在24以下。

4、代谢监测

定期检测糖化血红蛋白和餐后血糖，若3个月后空腹血糖仍超过7毫摩尔每升或出现典型三多一少症状，需考虑药物干预。

建议每日记录饮食和血糖变化，避免熬夜和应激状态，若合并高血压或血脂异常需同步管理。