博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
米饭怎么做好吃
病情描述:
米饭怎么做好吃
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    米饭可通过水量控制、浸泡时间、火候调节、工具选择等方式提升口感。米饭的烹饪效果主要与米水比例、米种特性、烹饪设备、后期处理等因素有关。

    1、水量控制:

    米水比例通常为1:1.2-1.5,新米吸水少可减少水量,陈米需适当增加。电饭煲内胆刻度线可作为参考。

    2、浸泡时间:

    淘洗后浸泡20-30分钟使米粒充分吸水,缩短烹饪时间的同时让淀粉糊化更均匀。夏季需缩短浸泡时间以防变质。

    3、火候调节:

    明火煮饭需大火煮沸后转小火焖煮,电饭煲选择对应米种程序。烹饪结束后焖10分钟再开盖可减少夹生。

    4、工具选择:

    厚釜电饭煲受热更均匀,压力电饭煲能提升米饭黏弹性。传统砂锅煮饭需掌握离火时机避免焦糊。

    选用新鲜大米,烹饪前可滴入少量植物油或白醋增加光泽度,煮好后及时翻松散热能保持颗粒分明。

相关文章
营养不良性贫血的原因
贫血的原因是多种多样的,绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候,血液中的血红蛋白就会减少,于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆,需要家长多加注意。
补血吃什么
女性缺血的话,健康会受到威胁,同时也会严重影响生活,于是就需要补血。在生活中红枣、黑枣、南瓜、胡萝卜、桑葚、葡萄等,都是可以起到补血的作用,根据自己的口味进行合理选择,就可以有效果。
孕妇轻微贫血应该怎么办
轻微贫血的范围是比较广泛的,孕妇应该要慎重的应对这个问题,需要结合实际检查结果来确定具体的原因,可以在生活中做出饮食的调整,可以适当的补充叶酸,也可以在医生的指导下使用一些补充铁元素的药物,当然具体的处理办法还应该要具体分析。
贫血有什么症状
当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候,或者不注意自己饮食的时候,就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外,当我们贫血的时候,还会出现疲倦无力的症状。
贫血是什么原因造成的
贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白,红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的,贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的,贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。