茉莉茶叶有哪些功效与作用

Question

茉莉茶叶有哪些功效与作用

Answer 1

茉莉茶叶具有提神醒脑、舒缓情绪、促进消化、抗氧化等功效与作用。

1、提神醒脑

茉莉花茶含有适量咖啡因，能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳，提高专注力。

2、舒缓情绪

茉莉花的芳香成分可通过嗅觉传导调节大脑边缘系统，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

3、促进消化

茶多酚和挥发油成分能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，对饭后腹胀有一定缓解作用。

4、抗氧化

茉莉花中的多酚类物质可清除自由基，茶多酚与花青素的协同作用能延缓细胞氧化损伤。

饮用茉莉花茶建议避开空腹时段，每日不超过3杯为宜，体质虚寒者应减少饮用频率。