老年人大便干燥拉不出来怎么办

Question

老年人大便干燥拉不出来怎么办

Answer 1

老年人大便干燥排便困难可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、药物治疗等方式改善。通常由膳食纤维不足、肠道蠕动减弱、药物副作用、慢性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、燕麦、苹果，有助于软化粪便。避免过量摄入精制米面及高脂食物。

2、补充水分

每日饮水量建议达到1500毫升以上，可少量多次饮用温水或淡蜂蜜水。晨起空腹饮用温水能刺激胃肠反射。

3、适度活动

每天进行散步、太极拳等低强度运动，配合腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动。卧床老人可做抬腿屈膝动作。

4、药物干预

可能与肠道功能退化、慢性便秘等因素有关，通常表现为排便费力、腹胀等症状。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂。

长期未缓解需排查糖尿病、甲状腺功能减退等病因，避免自行长期使用刺激性泻药。