经期能艾灸小腹吗

Question

经期能艾灸小腹吗

Answer 1

经期多数情况下可以艾灸小腹，但需避开出血量大的前2-3天。艾灸小腹的可行性主要与个体体质、艾灸目的、操作规范、禁忌证等因素有关。

1、体质差异：

气血虚弱者经期艾灸可能加重乏力，建议咨询中医师评估体质；气滞血瘀者艾灸有助于缓解痛经，可选用关元、气海等穴位。

2、操作目的：

为缓解痛经可选用温和灸法，每次15-20分钟；若为调理宫寒需避开月经高峰期，建议经前1周开始施灸。

3、技术规范：

须保持艾条与皮肤3-5厘米距离，避免烫伤；施灸后注意保暖，2小时内不接触冷水。

4、禁忌情况：

经量过多、子宫内膜异位症急性期、皮肤破损者禁止艾灸；糖尿病患者慎用因感觉迟钝易致烫伤。

经期艾灸后出现头晕、经量异常需立即停止；日常可配合饮用红糖姜茶，避免生冷饮食刺激子宫收缩。