橘子皮菊花泡水喝有什么好处

Question

橘子皮菊花泡水喝有什么好处

Answer 1

橘子皮菊花泡水喝有助于消化、清热降火、缓解眼疲劳、改善口臭。橘子皮含有挥发油和黄酮类物质，菊花富含菊苷和维生素，两者搭配可发挥协同作用。

1、助消化

橘子皮中的柠檬烯能促进胃液分泌，改善食欲不振和饭后腹胀，适合饮食油腻后饮用。

2、清热降火

菊花性微寒，搭配橘子皮可中和寒性，缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状，适合夏季饮用。

3、缓解眼疲劳

菊花所含的叶黄素能保护视网膜，配合橘子皮的芳香醒神作用，可减轻长时间用眼导致的干涩不适。

4、改善口臭

橘子皮挥发油能抑制口腔细菌，菊花清香可掩盖异味，对胃肠积热或口腔问题导致的口臭有一定缓解作用。

建议选用无蜡新鲜橘子皮和干燥杭白菊，沸水冲泡5分钟即可，体质虚寒者不宜长期饮用，出现腹泻应停用。