三伏天怎么调理鼻炎

Question

三伏天怎么调理鼻炎

Answer 1

三伏天调理鼻炎可通过鼻腔冲洗、避免冷热刺激、合理用药、增强体质等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、免疫力下降、病毒感染、鼻窦炎继发等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。可选用等渗或高渗盐水，每日重复进行1-2次。

2、避免冷热刺激

空调温度不宜过低，室内外温差控制在5℃内。外出佩戴口罩可减少冷空气直接刺激鼻腔，避免症状加重。

3、合理用药

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。感染性鼻炎需配合阿莫西林等抗生素治疗。

4、增强体质

适当进行八段锦、快走等温和运动，保证充足睡眠。饮食可增加山药、莲子等健脾食材，帮助改善鼻黏膜免疫功能。

三伏天调理期间需保持居室通风干燥，避免接触花粉、尘螨等过敏原。症状持续不缓解应及时至耳鼻喉科就诊。