手腕扭伤怎么办一动就疼怎么处理

Question

手腕扭伤怎么办一动就疼怎么处理

Answer 1

手腕扭伤一动就疼可通过制动冷敷、药物镇痛、支具固定、康复训练等方式缓解。通常由外力撞击、姿势不当、韧带损伤、关节错位等原因引起。

1、制动冷敷

急性期立即停止活动，用毛巾包裹冰袋冷敷患处15分钟，间隔2小时重复进行，持续24-48小时。避免热敷或揉搓加重肿胀。

2、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与局部炎症反应、毛细血管破裂有关，表现为皮下淤青、压痛等症状。

3、支具固定

使用腕关节护具限制活动，保持中立位2-3周。严重扭伤可能与韧带部分撕裂有关，需通过核磁共振明确损伤程度。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合超声波等物理治疗。若伴随腕骨移位或完全性韧带断裂，可能需要关节镜手术修复。

恢复期避免提重物或剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若两周未缓解需排查隐匿性骨折。